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以“攻防战术口诀”引领青少年技战术体系构建与篮球意识及战术素养培育

(2022-10-07 20:33:11)
分类: “画圆战术”理论
以“攻防战术口诀”引领青少年技战术体系构建与篮球意识及战术素养培育

攻防战术口诀,是中国篮球哲学、中国画圆战术创始人李晓波创立攻防心法,经过长期实践探索积累的青少年篮球技战术融合训练体系,是攻防战术配合规律与本质的反映,是培养青少年篮球意识与战术素养重要手段,也是球员运用技术的核心方法,更是快速构建一支球队攻防战术体系与技战术融合的法宝,加速促进青少年篮球人才培养。
攻防战术体系,内涵篮球意识与战术素养,像人的大脑、四肢与骨架,撑起一撇一捺。攻防战术体系通过攻防战术口诀来构建,具体分为进攻战术口诀与防守战术口诀,其中,进攻战术口诀即中国画圆战术口诀。
其一,进攻战术口诀,即中国画圆战术口诀:
基本移动路线口诀一组:“传球、反掩护、拆入、拉出,遇到单掩护拆入,遇到双掩护或连续掩护,下拆上弹边”形成内外边三个战攻击点的整体联动与循环运动。
变化路线口诀六组:
 (1)传内必切,有切必包,有包必补,有补必援,传内边切,策应先内,有下有上,有上有下,上下联动,左右逢源。
 (2)外传必挡,挡后拆入、挡拆未果,连续挡拆、有下有上,上下联动,伺机反跑,有左有右,左右逢源。
 (3)外运必递,递后下顺,递中有挡,挡后拆入、有下有上,上下联动,伺机反跑。有左有右,左右逢源。
 (4)有突有包,包后再突,连续突分,连续包抄、伺机反跑,上下联动、左右逢源。
 (5)居中策应未果,纵向挡拆,横向掩护,上下联动,左右逢源。
 (6)强侧内外边,弱侧六把刀。球不上圈,画圆不止。手不粘球,马不停蹄。
其二,防守战术口诀:
(1)有球紧,无球松,松后协防与防切。
(2)你防守的球员离球越近,你离他越近,反之亦然。
(3)随球移动,人球兼顾。
(4)强侧协防突破,弱侧防空切。
(5)底角防边放上,45度堵中放边。
(6)篮板先挡后抢,挡住再拿。
(7)篮板抢下第一时间传球给接应的后卫推进,形成三线快攻反击。
其三,青少年篮球培训攻防战术口诀训练的时间方法原则上做如下安排:
(1)若每周一次训练,一次两小时,其中,一个小时技术训练,一个小时攻防战术口诀训练,拓展技术运用能力,三个月内训练完一轮攻防战术口诀,之后再次按相同时间循环训练,循环不已。
(2)若每周两次训练,一次两小时,其中一个小时技术训练,一个小时攻防战术口诀训练,拓展技术运用能力,两个月内训练完一轮攻防战术口诀,之后再次按相同时间循环训练,循环不已。
(3)若每周三次训练,一次两小时,其中,一个小时技术训练,一个小时攻防战术口诀训练,拓展技术运用能力,一个月内训练完一轮攻防战术口诀,之后再次按相同时间循环训练,循环不已。
(4)若每周每天两次训练,每次两小时,其中,一个小时技术训练,一个小时攻防战术口诀训练,拓展技术运用能力,半个月训练完一轮攻防战术口诀,之后再次按相同时间循环训练,循环不已。
(5)篮球意识、战术素养、战术体系的培养最难,必须从青少年抓起,方法就是攻防战术口诀训练,早一年培养比晚一年好,让青少年超越年轻,赋予思想与智慧。紧紧依托攻防战术口诀训练,拓展技术运用能力,丰富技战术融合度,培养正确系统全面的篮球世界观与方法论,久久为功,绵绵用力,不急功近利,把立足眼前与兼顾长远结合起来,积小胜为大胜,不作花想,不作叶想,一切留给时间,战术体系构建、篮球意识与战术素养培育就能功到自然成。
其四,不作花想,不作叶想,一切皆有因果,一切留给时间,久久为功,水到渠成。攻防战术口诀构建的是技战术融合训练体系的骨架,好比建筑一座大厦的框架,有了这个骨架与框架就赋予了大厦的灵魂与血肉,随着技术与身体以及比赛经验的日臻成熟,大厦将屹立不倒,雄伟壮观。以画圆战术体系引领攻防战术体系构建,实现技战术融合目标,培养篮球意识,培育战术素养,锤炼精湛技术,提升身体素质,让花成花,让树成树,让我成我,觉醒开悟,树牢“崇尚技术、战术至上、团队配合、智慧篮球、艺术之韵”的中国篮球训练风格,这是独具中国特色的青少年篮球训练体系。
东晋道生高僧说“夫象以尽意,得意则象忘。言以诠理,入理则言息。自经典东流,译人重阻,多守滞文,鲜见圆义。若忘筌取鱼,始可与言道矣”。按易经取象思想与思维方式,中国画圆战术以基本移动路线与变化路线立象,以战术口诀立意,象以尽意,意尽则象忘之境,以意达形(象),无招胜有招,以战术口诀之意造千变万化之形!




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