篮球传球技术及其妙传
(2011-01-11 10:14:14)| 分类: 篮球论文 |
一是传球的方法。传球的方法可分为双手传球和单手传球,双手传球传出的球迅速有力,传球时两手手指自然分开,拇指相对成“八”字形,用指根以上部位持球,手心空出。两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸腹之间,身体成基本站立姿势,传球时,前臂在后腿蹬地、身体重心前移的同时迅速向传球方向伸出,拇指用力下压,手腕前屈,食、中指用力拨指传出。常用于中距离传球。单手传球传出的球力量大,飞行速度快,(以右手传球为例)传球时左脚向传球方向迈出半步,同时将球引到右肩上方,肘部外展,上臂与地面近似平行,手腕后仰。右手托球,左肩对着传球方向,重心落在右脚上,右脚蹬地,转体,前臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过食指,中指拨球将球传出。
二是传球路线。传球路线也是传球的一个重要因素,传球的路线有三种:直线,反弹,曲线。由于篮球比赛的多变性故对传球路线的选择就很重要。直线传球适用于中等距离传球,传出的球快速有力,飞行路线直,但是这种传球的目标明确,易被对方识别,所以在传球之前最好做假动作。例如:在比赛中为了寻找战机、转移球时多用直线传球。因为这种路线的球速度最快。反弹传球传出的球适用于近距离传球,传出的球部易被破坏,抢断。这种传球隐蔽位置低。传球时最好打在2/3处。但这种传球速度慢。例如:给站好位的中锋传球时,多采用反弹传球,因为这种传球适用于近距离传球,传出的球不易被破坏。曲线传球和般适用于长传,传球的距离远,但是不好掌握落点。例如:在抢到后场篮板后,发动快攻,一般第一传选择曲线长传,球才能最快的到达前场,赢得战机。每种路线都有自己的特点,有利有弊,在比赛中要根据场上的情况,随机应变,合理运用。
三是传球的落点。传球的落点是传球者必须掌握的又一重点,根据队友在场上的需要,将球合理的送到合适的位置是很不容易的,传球者必须根据队友的情况选择好球的落点,是在胸前、左侧、右侧、头顶等,必须观察场上情况,并迅速作出判断。如:给中锋供球之时,由于中锋多背对防守者,看不到防守者,而传球者则可以看见,故选择防守者的弱侧为落点,则中锋能安全接到球,否则相反。又如:在行进间传球时,必须根据队友的行进速度选择落点,从而做到人到球到,人球合一,最好不要出现追着接球和后退接球的情况。
四是影响传球技术的其它因素。传球技术看似一项简单的技术动作,但做好却不容易,除了掌握正确的动作方法以外还有许多影响其发挥的因素,如:时机的选择,位置的选择,节奏的控制。情绪的影响,无不在影响着传球技术的运用,所以在训练之中必须和以上因素结合起来,不断训练,不断总结,从而得出一套适合自己的切实可行的技术风格。
在篮球比赛中,我们会运用到各种各样的传球技术。其中,我们运用合理的传球方式,巧妙地越过防守人的阻挡,为接球同伴创造良好投篮机会的传球技术称为“妙传”。
1、出其不意:传出球的时机和方向使防守队员感到突然,始料不及。
2、及时到位:球的落点恰到好处,使接球队员接球后能得心应手地与下一个动作融合在一起。
3、指挥同伴:传出的球具有高度的策略性,能组织起有效的进攻战术,并能指挥同伴进行预期的配合和采取相应的行动。
4、直接攻篮:即接球队员在得球之后,具有直接攻篮的威胁或进行攻篮的连续动作。
以上这六条篮球妙传技术标准是相互联系、相互作用的,在理解其要点和精髓时也要合理有机地结合起来进行判别。

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