入冬以来脑出血的发病率逐增高，寒冷刺激会使血管猛然收缩、血压升高，帮易使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血。同时。患者如长期伴有便秘，亦会增加导致脑出血的发病率，便秘者排便时由于过度用力屏气，会增加腹压，使心脏收缩加强，心搏出量增加，血压则会突然升高。如果压力超过血管壁承受范围，其结果是血管破裂而导致脑出血的发生。表现为病人上厕所时，突然晕倒，不省人事，口眼歪斜，语言不利，半身不遂；或无晕倒，出现四肢麻木，半身不遂等脑中风症状......

防止便秘：要注意养成正确的饮食习惯，还要多饮水，并增加适当的活动。

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。