一天，畅畅无意间打开了DVD，突然冒出的声音吓得她连滚带爬地跑到我身边来，脸上的表情十分恐惧，我哄了半天，她才平静下来。

  孩子有大人拥有的一切情绪，只是他们不知道怎么表达而已，于是当他们出现这些情绪时，会比大人更难控制自己，比如会大哭，或者用其他比较激烈的方式对抗，所以，有的时候，如果孩子突然出现情绪的波动，家长一定要寻找背后的原因，而不能简单地认为孩子是在耍脾气。

  2008年，“我的感觉”系列是最触动我的书，丛书一共7本“我好害怕”、“我好难过”、“我觉得自己很棒”、“我好嫉妒”、“我好生气”、“我会关心别人”和“我想念你”。

  这个系列最大的特点就是把常见的几种情绪具体化，比如关于害怕，依次描述了为什么会害怕，害怕的感觉，害怕来临之后怎么办。对孩子来说，感觉往往比表达能力敏锐，当他们没有适当的语言表述自己的感受时，就会出现情绪波动，所以说出自己的感觉是第一步。“我的感觉系列”正是帮助孩子完成了这个表述，因此据说“9·11”过后，丛书被用来抚慰孩子们受伤的心灵。

  书的语言简单并且情境化，还是以“我好害怕”为例，一只胖乎乎的小熊“在突然冒出一个巨大声响的时候”，“在做噩梦的时候”，“在妈妈要离开的时候”、“觉得自己可能受伤的时候”，“没有什么原因，就是害怕”，而在它看来，害怕的感觉什么样呢？就是“冷冷的，紧紧的”。于是它希望“哭”、“想有人抱抱”，“想逃跑，或者躲起来”。

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（中英文对照版，电子工业出版社2008年5月版）

  如果害怕，该怎么办呢？

  “告诉别人我很害怕”，“让妈妈抱抱”，“抱着小毛熊躺在妈妈怀里”，“看自己喜欢的书”……

完全拟人，再加上孩子化的语言，让小熊看起来非常可爱，当然，事实上是作者可爱，她名为康纳莉亚·莫得·斯贝蔓，是专业的儿童心理咨询师。在描摹孩子心理的细腻上，确实异乎常人，“我好害怕”中间特别有代表性的一句话，“每个人都会害怕，就算大人也会，不只是孩子会害怕”。在特殊情境之下，一个小石块也会被孩子看作一座高山，所以让他们意识到“害怕”其实是一件很寻常的事情，是疏导他们情绪的第一步。书的另外一个价值就在于，让家长了解孩子心理，明白孩子的任何情绪都是有原因的，因此需要积极地应对。

  从一定意义上说，每个人的今天都能从他的童年经历中找到原因，尤其是一些负面行为更为明显，还是以害怕为例，按照松田织造的观点，他认为，1岁到1岁半是孩子的恐惧敏感期，如果在这个阶段没有顺利度过，孩子长大后有可能变得胆小敏感。所以，作为家长的我们，帮助孩子管理情绪，防止不良情绪郁结极其重要。

  “我的感觉”系列也许能成为你和孩子沟通的桥梁。