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　　　　　　　　　 　使用智能手机 一次莫超40分钟　　　　　　　　　                                              　　　作者：贺军成（山东烟台）

    科技的飞速发展让越来越多智能手机的使用者正在遭受高科技的困扰与损伤。随着这些高技术产品数量的增加，使用者会患上从“打字颈”到“打字拇指损伤”等诸多疾病。
    英国健康专家日前警告说，因长时间盯看小屏幕和在细小的键盘上打字而造成使用者的张力损伤可以导致一定程度的残疾。人类头的平均重量在4.5-5.5千克之间。在理想的姿势（耳、肩、臀、膝和脚踝成一垂直线）下，颈部能有效承担这个重量。但如果头不断地倾向屏幕，这个姿势就会感觉头增加了4倍的重量，整个身体的张力就会增加。“打字颈”是重复性张力损伤的最新一种表现形式，主要在颈部和上肢。这种疾病主要在长时间使用电脑的职员中流行。
    专家特别提醒，智能手机一次使用时间尽量不要超过40分钟。
    贺军成