此文发表在2011年11月16日《老年生活报》上

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　　　　　　　　　　中医理疗误区：按摩并非越疼越好
                                              　作者：贺军成（山东烟台）

　　拔罐误区：“火罐”最好
    在日常生活中，不少人误认为拔“火罐”最好，其实这是片面的。火罐需要专业的技术，倘若没有熟练的操作技术，轻者容易烫伤，重者容易烧伤。拔罐之所以能产生治疗作用，是因为其产生的负压具有一种较强的吸拔力，能将体内的病理产物从毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，脏腑功能得以调整。因此，拔罐时不一定要用“火罐”，在家庭日常保健时最好选用抽吸式的真空罐。
    【注意事项】
    1、拔罐时应当选择适当体位，并在肌肉丰满的部位实施。
    2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小来选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，只有这样才能使罐拔得紧，吸附有力量。
    3、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布的部位，不宜拔罐。 6岁以下儿童、70岁以上老人、精神病、水肿病、心力衰竭、高热抽搐、慢性肺病患者以及眼、耳、乳头、前后阴、孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
    4、用火罐时须注意切勿灼伤或烫伤皮肤。
    按摩误区：越痛越好
    很多人在按摩时，往往以自我感觉作为衡量效果的标准，认为越疼效果越好，这其实是错误的。按摩作为一种外力调理身体和治疗疾病，最基本的要求有四个，即均匀、柔和、有力、持续，其中柔和是非常重要的，这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。一味强调手法的力度，非但起不到治疗作用，反会加重病情。
    【注意事项】
    1、严禁在空腹、饱食、醉酒时进行按摩。
    2、忌在长有痈疖、肿瘤的部位按摩。
    3、骨折、关节脱位早期严禁按摩。
    4、患有皮肤病、传染病者在疾病的传染期内不能按摩，以免造成疾病传播。淋巴管炎、血友病人若接受按摩，易加剧病情或者引发皮下出血。 贺军成