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                　　　　　中暑了按按人中
                                              　作者：贺军成（山东烟台）

    酷暑炎夏，有些老人会出现中暑、呕吐、头痛等症状，当急症发生时该如何自救呢？专家推荐以下几种穴位按摩法，建议老年人牢记。
    休克按人中　当老人出现中风、中暑、血压下降甚至休克等症状时，家属可在急救车到来之前用大拇指按压其人中穴进行急救，此穴有升高血压、兴奋呼吸中枢等作用。
    呕吐压内关　呕吐时，用中指按压内关穴，使之酸胀感持续1分钟左右，缓解呕吐症状。
    头痛揉太阳穴　头痛发作时，可用双手食指按压头部两侧的太阳穴，直至有胀痛感，再顺时针方向按摩约1分钟，此法能减轻头痛症状。
    胃痛按足三里　胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴3～5分钟，能改善胃痛症状。（贺军成）