加载中…果汁与健康零食
(2008-10-11 20:10:02)
标签：
美容饮食健康零食果汁育儿 |
分类： 你问我答 |
sydsgyh
笑妈，这几天被那个奶粉事件闹得我都不敢给孩子喝牛奶了，记得以前看你日记，好象你说过你一直在给笑喝自榨的果汁和蔬菜汁吧？我家的那个榨法机买来只用了一两次，做出来的东东不好喝，就一直束之高阁呢。这次被逼的没办法了，想再试试自己榨果汁喝。
向你请教一下，榨西瓜、西红柿等汁多的水果时，还要不要往里加水啊？比例多少？还有要不要加调味品？榨苹果等汁少的水果又怎样呢？还有，蔬菜还是放到榨汁机里榨的还是水里烧好挤汁喝的？怎么个操作法？本来我家的这么大了，可以不整这些了的，可这家伙越大越挑食，死活不肯吃西红柿、草莓、黄瓜、芹菜等，只好另想办法了。
向你请教一下，榨西瓜、西红柿等汁多的水果时，还要不要往里加水啊？比例多少？还有要不要加调味品？榨苹果等汁少的水果又怎样呢？还有，蔬菜还是放到榨汁机里榨的还是水里烧好挤汁喝的？怎么个操作法？本来我家的这么大了，可以不整这些了的，可这家伙越大越挑食，死活不肯吃西红柿、草莓、黄瓜、芹菜等，只好另想办法了。
笑妈
越妈：我给笑喝的是果汁和蔬果汁，纯蔬菜汁基本没怎么喝过。
蔬果汁就是把蔬菜和水果混在一起榨。比如说这样一款：3分之2的西瓜，配3分之1的蔬菜，西芹或胡萝卜或白萝卜都可以，总之，蔬菜的味道会被水果的味道压下去。
我从未加过水或调味品。水果你可以尽量选汁水多的，苹果也有汁水多的品种啊http://bbs.etjy.com/images/smilies/loveliness.gif
如果要加，我觉得加些水，加些蜂蜜应该都是可以的，其它的调味品，想不出还有什么合适的，本来觉得加些牛奶也行的，但看你这开篇第一句，这个建议还是不提也罢。
蔬果汁就是把蔬菜和水果混在一起榨。比如说这样一款：3分之2的西瓜，配3分之1的蔬菜，西芹或胡萝卜或白萝卜都可以，总之，蔬菜的味道会被水果的味道压下去。
我从未加过水或调味品。水果你可以尽量选汁水多的，苹果也有汁水多的品种啊http://bbs.etjy.com/images/smilies/loveliness.gif
如果要加，我觉得加些水，加些蜂蜜应该都是可以的，其它的调味品，想不出还有什么合适的，本来觉得加些牛奶也行的，但看你这开篇第一句，这个建议还是不提也罢。
niuqi
那笑妈，榨剩的渣还用吗？不好意思，http://bbs.etjy.com/images/smilies/loveliness.gif
笑妈
扔。
扔。
elinsoso
我也来凑热闹问个吃的问题，笑妈，你说除了奶酪还能给孩子吃点什么对身体有益的零食啊？
说明一下，水果不算。人家是把水果当成是水果餐，认为只有“饼”和“糖”这类的才算是零食，我觉得他的要求都是奔着害处去的。
说明一下，水果不算。人家是把水果当成是水果餐，认为只有“饼”和“糖”这类的才算是零食，我觉得他的要求都是奔着害处去的。
笑妈
水果不算，那可以说的零食就少了许多了，本来我是要把水果列一大项的。
除了奶酪，还可以吃酸奶。另外山楂糕、山楂片这样的食品含维生素C，又能帮助消化，适量吃一些可帮助消化并促进食欲。糖果能提供热能，偶尔吃吃不要紧。对了还有各类坚果以及像鱿鱼丝、烤鱼片以及海苔这样的小食品。
零食总归是零食，再健康的零食也不能当饭吃。适度为宜。
以上仅为个人浅见，仅供兜妈参考http://bbs.etjy.com/images/smilies/loveliness.gif
除了奶酪，还可以吃酸奶。另外山楂糕、山楂片这样的食品含维生素C，又能帮助消化，适量吃一些可帮助消化并促进食欲。糖果能提供热能，偶尔吃吃不要紧。对了还有各类坚果以及像鱿鱼丝、烤鱼片以及海苔这样的小食品。
零食总归是零食，再健康的零食也不能当饭吃。适度为宜。
以上仅为个人浅见，仅供兜妈参考http://bbs.etjy.com/images/smilies/loveliness.gif
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