6点28分最后完成录制。和制片人在导播间简单总结，下楼换下正装，坐在办公室的电视前观看了自己的节目，而后接了几个电话，回了一些信息，当一切声音落定了就坐在电脑前静了好长时间。思绪还停留在6点28分。对自己说：我应该还可以做的更好一些。尽管频频收到肯定和褒奖的信息。刚刚我又在我们的在线点播系统上回放了几遍今晚的节目。对自己的表现基本满意，但和我平时的主持比起来还是略有些紧。坦率的说，尽管不是第一次主持天气预报节目，我也在心里不停的告诉自己放轻松、放轻松，但作为“联播”的第一次，今晚我还是有一点小小的紧张和包袱。下午在会商室我和编导估计今天的各类预报、警报可能会有4个左右：暴雨警报、海上大风、地质灾害和渍涝灾害的预报还有强对流天气预报。果然下午5点，中央气象台以上消息和预报一个不少的发布了。这就意味着今晚我要在节目中把这些警报预报全部说完，那么口语化语言的空间就要被压缩的极其有限，甚至没有。这样一来，内容层次之间就没有时间和空间来给你承上启下，这就需要主持人用内在语来清晰的完成信息的转换，这比直接用语言转接更要功夫。特别是在汛期这种情况经常有，所以特别佩服老主持人。今晚在演播室里练习了两遍，录了两遍，一切还算顺利，对自己的表现基本满意，说实话和平时主持比起来感觉还是有一点紧。不过我们制片人和领导倒是很宽容，毕竟是第一次做“联播”，和平时有点出入也是正常的，他们对我今晚的表现还都满意，对我也很有信心。不知大家看了节目后是否还觉满意：）

准备和录制中拍了几张照片爆料一下：

正在于我们今天的气象编导以及电视编导沟通、敲定节目内容。左一电视编导冠男（别看她年轻但稿件语言精炼、逻辑性强）；左二气象编导也很年轻（这是华风的一大特点平均年龄28岁）

化妆中。我身后的是化妆师主管小宇；捏着脖子咧嘴笑的是化妆师葛姐。今天情况特殊两化妆师鼓捣我：）

5分钟后灯光到位开始调光。好像瘦了，裙子有点肥。可能有些朋友已经知道了，但相信还有不了解的：传统天气预报节目形式就是利用这种抠像技术完成的，扣蓝或扣绿，然后把我人的图像和电脑做好的天气图叠加在一起，就是大家在电视上看到的效果。

    最后还想说，联播天气预报是一档经过多年打造的很成熟的节目，不论它的定位、风格、形式，还是主持人都已经被亿万观众所认知和指认。希望我的加入不会显得格格不入，我会加倍努力让自己的主持很快融入到节目里，给我一点时间，我会做的更好。谢谢！

    明天有时间继续看我的节目，我会加油！祝各位晚安：）