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放松自己  快乐生活

     我们每个人有各自不同的生活方式，幸福指数也就各自不同。当今社会发展迅速，节奏越来越快，物质越来越丰富，期望越来越高，情绪越来越急躁，生活质量却越来越低，压力却越来越大。

     生活果真需要如此吗？难道真的不可以让自己的生活轻松一些吗？现在有多少人为释放压力整天胡吃海喝，大鱼大肉吃下肚，运动却几乎没有。自己年纪不大，却早早地大腹便便了，早早地谢顶了，早早地亚健康了，一句话，早早地老态了。怎样过“轻生活”已经是我们该思考的问题了。

     所谓轻生活，其实质就是要简单简单再简单；就是要返璞归真！源头就是要“轻心”，面对生活压力，微微一笑，放松心态，不必强求什么功成名就。其次是“轻利”，只要能开心，钱少赚一点又何妨；遇到几次失败又有何惧，没有必要苛求自己。再就是“轻食”，平时根本无须作践自己的身体，饮食尽量以素食、多走路少坐车，粗茶淡饭胜过酒肉朱红。

     当然，以上这些“轻”，并不是让自己做一个没有理想没有事业碌碌无为之人。而是要让自己有礼有节有算有计细水长流。因为生活不是赌博，不可能异想天开，过度劳心劳身，只能遗憾终生。

     幸福生活必须靠自己努力获得，但绝不是依靠重压来获取。再说，幸福的含义不应该是物质。精神快乐才是幸福的真谛！我们现在的幸福指数不升反降已经充分说明了一切。欲速则不达是祖先早就总结的！古人颜回，一箪食一豆羹，始终不改其乐；大隐士梭罗，一张床一张桌三板凳，物质简陋，但精神伟大，给后人留下诸多“财富”！人只有抵制了奢靡的物质生活，才能让心灵更轻盈。

     放下一点，简单一点，单纯一点，悠着一点，自然一点，就会开心好多点！就会幸福好多点！