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健康养生十诀

一贯知足常乐观，生活莫要过高攀。

二目远瞩心胸宽，遇事别钻牛角尖。

三餐节制食莫贪，脾健胃和少病患。

四季皆要常锻炼，气血畅通身康健。

五谷杂粮营养全，少荤多素胃肠安。

六欲不能太随便，心静神安享天年。

七情适度在情绪，心平气和乐陶然。

八方交友重友谊，互帮互助互共勉。

酒饮少量不吸烟，贪杯损身惹祸端。

十分注重语言美，恶语牢骚远离俺。