在竞争激烈、物质丰富的当今社会，很多人由于紧张、压力，再加上营养过剩代谢失常才促成了亚健康。特别是我们四五十岁的上班族，亚健康的比例居多，必须引起大家的重视，从即日起，本博主搜集整理关于亚健康的相关信息资料，希望对您有所帮助！

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。