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判断x型腿的严重程度，对x型腿的治疗非常重要，因此，有必要先了解一下x型腿的判断标准。

与Ｏ型腿相反，Ｘ型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足足跟则靠拢不了，走路出现两膝“打架”互碰的步态。

判断x型腿的程度，主要根据“常态膝距”和“主动膝距”两个指标。

所谓常态膝距，指的是直立双膝关节靠拢、双腿和膝关节放松时，两足踝部内侧的距离。

主动膝距，指的是直立时双膝关节靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，两足踝部内侧的距离。

根据常态膝距和主动膝距的大小，“x型腿”分为Ⅰ度、Ⅱ度、和Ⅲ度。

◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度；

◆常态膝距在3~~6厘米，主动膝距大于0的属Ⅱ度；

◆常态膝距大于6厘米的属Ⅲ度。

x型腿（膝外翻、八字腿）的病因非常复杂，主要是由于以下原因所导致：1，佝偻病或骨软化病（其原因是缺乏维生素ｄ）所引起的膝部畸形；2，脊髓前角灰质炎导致股骨或胫骨发育异常；3，骨腄损伤导致股骨或胫骨发育异常；4，骨髓炎导致股骨或胫骨发育异常；5，其它疾病（如骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症）导致股骨或胫骨发育异常。以上各种发病因素中，佝偻病为最常见的重要因素。x型腿病变多发生于胫骨，直立时，双下肢向外侧呈弧形凸出畸形，两足内踝部靠拢，两膝部之间不能并拢，有较大间距，类似“x”形，故称x型腿。临床表现主要为膝部畸形，行走障碍，病程长者可继发张力侧膝韧带松驰、退化性关节炎、髌骨脱位及髌软骨软化等症，并引起相应的症状。本病多发于儿童及青少年，可累及一侧或两侧下肢，或病变仅限于一侧下肢，外观类似“K”形，故又称“K”形腿，其实是x型腿的一种特殊类型。

如何判断“x型腿”：

与Ｏ型腿相反，x型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足足跟则靠拢不了，走路出现两膝“打架”互碰的步态。

判断x型腿的程度，主要根据“常态膝距”和“主动膝距”两个指标。
所谓常态膝距，指的是直立双膝关节靠拢、双腿和膝关节放松时，两足踝部内侧的距离。
主动膝距，指的是直立时双膝关节靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，两足踝部内侧的距离。
根据常态膝距和主动膝距的大小，“x型腿”分为Ⅰ度、Ⅱ度、和Ⅲ度。
◆常态膝距在3厘米以下，主动膝距为0的属Ⅰ度；
◆常态膝距在3~~6厘米，主动膝距大于0的属Ⅱ度；
◆常态膝距大于6厘米的属Ⅲ度。

“她的腿非常直，非常结实，双腿并拢时中间连一支手指都插不进去。她无疑正是那种可以令男人销魂的女人，对这一点她自己也很有信心。”这是古龙先生小说中对完美身材的生动诠释。
    正如古龙先生所说，美丽的腿，一定是笔挺的，而x型腿是多么恼人的问题啊！

x型腿的患病率和地域与生活习惯有很大关系，日本是一个x型腿患病率非常高的国家，下面这张图就是某日本网站上的x型腿示意图，很直观，一目了然。