写写改改，4年后，我的第一本护肤书《听肌肤的话》终于正式出版了，今天刚刚上架，已升至当当护肤美妆类新书热卖榜第3名。

我真诚希望它对大家的护肤理念和实践都带来帮助。在正式上架之际，抓紧机会发个长篇，内容是：（1）说一点感想；（2）介绍一下内容；（3）致谢；（4）勘误；（5）介绍一下发售网址；（6）回报大家的方法。

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http://product.dangdang.com/24102376.html 

【==感 想==】

23年前(1993)，我开始学习生(dòng)物类学科，当时我从未想过自己会接触美容护肤行业，而现在我已经在这个行业工作10余年，并创建了中国第一个非盈利性私人皮肤学实验室。从业这些年来，我深刻感受到：有太多因皮肤问题而烦恼的人，太需要帮助弄清护肤是怎么回事了。

所有女性都希望自己拥有健康、完美的肌肤，对护肤十分热衷，但却常常事与愿违。很多人的皮肤本来并不差，却因不懂得基本的皮肤生理常识，也不会正确挑选和使用护肤品，反使皮肤越来越差；还有些人的皮肤本来只有小问题，却被“护理”得愈发糟糕。

于是，2012年，我决定写一本书，与大家分享多年来自己对护肤的经验和心得，帮助大家解决护肤的烦恼；这本书，我希望步入青春期的少男少女们也读一读，在爱美的季节开始前，就知道变美的正确方向；这本书，我也希望年轻的父母们读一读，不要让自己身上发生的悲剧在下一代身上重演。

我一开始就不想把这本书写成长篇大论、晦涩难懂的专业教材，也不想堆砌大量“美容秘方”让读者无从选择甚至造成误导。我写这本书的目的，是想基于我对护肤的理解和实践经验，帮大家学会倾听肌肤的声音。我想将最重要的护肤知识与方法用简洁易懂的语言表达出来，让读者觉得“护肤可以很简单”。这样，也许只要在一次火车旅行，甚至一趟飞机航班的途中就可以读完，并清楚地知道自己该如何做。

怀着这个美好的愿望，一年后，我写完了初稿，但是许多护肤问题，那时答案不够明确，或者搞得不够清楚，所以出版的时间一推再推。冰粉们一度经常在微博上催我快点出书，但还是迟迟不见动静。估计后来大家慢慢地淡忘了，不大提了。但我仍然在努力补充、修订内容。

我这把这本书定位为一个爱美的人人生中的第一本护肤手册，真诚地希望，大家能轻松地阅读她、喜欢她，在读完之后能说：“我知道该怎么做了！”所以，如果书中出现一些不应该的错误，那真是罪莫大焉。

现在看起来，晚几年出版是对的，否则可能有许多问题讲不清楚，读者会觉得我粗制滥造。或者有很多问题，认识不够深刻，或者有偏差，是要负责任、甚至闹笑话的。好在经过这些年的研习，我对护肤的理解又深入了不少，有些问题也搞得比较清楚了，于是把这些内容也加到了书里面。我很高兴，她终于和大家见面了！

【==本书的内容简介==】

这本书定位于帮助大家获得关于皮肤生理、护肤的基础知识，了解化妆品的基础知识，并避免常见的误区、忽悠等，它的出发点之一，是让你的肌肤免受伤害——而这正是护肤的基础。主要内容如下：

• 第一篇 重新认识护肤品：关于皮肤生理和护肤品的基础知识
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• 第二篇 肌肤护理基础课 ：讲述护肤的基础步骤、建议的做法和挑选产品的技巧
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• 第三篇 看透护肤品：护肤品的基本知识，不同护肤品的基本构成与选择、成分表等
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• 第四篇 给肌肤的特别呵护 ：美白、抗衰老、瘦脸、芳疗、生理期护理、孕期护理、儿童护理、空气污染与护肤、医学美容、美容院、美容工具仪器知识等
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• 第五篇 内调养颜：讲述食物和营养对皮肤的作用与调理方法
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• 第六篇 破解美容谣言：不靠谱的美容方法、不靠谱的护肤品鉴定方法、常见的其它谣言等。
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有的童鞋问我：为什么有些问题肌肤的处理没有写在里面？我原来是打算写进去的，并专设了一章。但是后来我拿掉了，原因随着我对皮肤学的认识逐渐深入，我认为许多皮肤问题当前的研究深度不够，即使写到书里，也不过是一些前人研究的成果，这些内容在其它渠道也可以找到。我并不满足于当一个“搬砖”的人，也不忍心浪费大家的时间和金钱，更希望通过自己深入的研究，对这些问题的发生原因、机制，以至解决方案有更加深入、确定的认识之后，再总结、呈现给大家。我确信，这样更对得起大家的一份信任。

【==致谢==】

我要特别感谢刘玮老师，在百忙中抽时间为本书审稿并作序。

还要衷心感谢支持和帮助我的各位老师，特别是（以姓名拼音字母排序）崔勇教授（卫生部中日友好医院皮肤科主任，我的硕士联合导师）、何黎教授（昆明医科大学第一附属医院皮肤科主任、中华医学会皮肤性病学分会常委及皮肤美容学组组长）、王秀丽教授（同济大学医学院光医学研究所首席专家，上海市皮肤病医院副院长）、郑捷教授（瑞金医院皮肤科主任，中华医学会皮肤性病学分会主任委员）为我的书写了热情洋溢的鼓励和推荐。齐显龙老师、何威教授（第三军医大学附属新桥医院皮肤科）、冉玉平教授（四川大学附属华西医院皮肤科）等诸多老师也对我的工作给予了鼓励和支持。

必须要深深感谢我岸的顾客和我的亲爱的粉丝们，大家提出的许多建议、问题以及照片，让我获得了宝贵的灵感，指引了我写作的方向，也是大家的鼓励让我怀着使命感坚持写作。

感谢我的太太和家人，如果没有她悉心照料家庭、全力支持我的学习和研究，就不可能有本书。

最后，要感谢编辑团队，特别是责任编辑——青岛出版社曲静老师，她们的努力才使得本书最终出版成为可能。

【==勘误==】

限于远程审稿，沟通不便，以及校对时间仓促的原因，虽已十分努力，但书中仍有多处疏漏和错误，整理为此勘误表，供您批评指正，并备重印或再版时修订。

 1.         P2    皮肤结构示意图，基底层的指示线应指在真表皮交界线略上方。当前标注的位置属于棘层。正确的图应当如下（增加红线）：

 

 2.         P3    “……损失可达90%；皮肤对外界各种物理、化学刺激的抵抗力变低……” （增加分号）

 3.         P31  

“……全大豆提取物、胶原蛋白肽、当归提取物……”应为

“……全大豆提取物、胶原蛋白肽，以及当归提取物……” （增加“，以及”）

 4.         P33   

“近年已经有较多的临床研究结果证实了这一效果包括一些随机对照试验……”，应为

“近年已经有较多的临床研究结果证实了这一效果，包括一些随机对照试验……” （增加逗号）

 5.         P41  

“……深色镜片的防晒力可能不如有些无色的透明镜片。”应为

“……深色镜片的防晒力也有可能不如有些无色的透明镜片。”（增加“也有”）

 6.         P61  

“……目前研究认为可能主要与马拉色菌引有关……”，应为

“……目前研究认为可能主要与马拉色菌有关……” （删除“引”）

7.         P93    参考文献序号“[4]”，应为“[5]”。

8.         P104 “这使得矿泉喷雾……”，应为“使得矿泉喷雾……” （删除“这”）

9.         P108参考文献序号“[5]”，对应的参考文献列表序号应为“[4]”。

10.     P114   

参考文献[6]对应的文献列表序号是“[7]”；

[7]对应的文献列表序号是“[6]”。

11.     P121 两个“MPPD”的字体应一致。

12.     P172 “PM2.5”中，“5”的字体应一致。

13.     P180 “PA”应为“P. acnes”（斜体）；“Acnes”应为“acnes”

14.     P184 “激光生发头盔”应为“光学生发头盔”

15.     P191 “交联淀粉”应为“交联淀粉，” （增加逗号）

16.     P195 “硒除抗衰老外，硒还……”应为“硒除抗衰老外，还……” （删除“硒”）

17.     P220 参考文献[19]，对应的文献列表序号是[21]；参考文献[20]对应的文献列表序号是[22]

18.     P221 参考文献[21, 22]，对应的文献列表序号是[19，20]

19.     P222 参考文献列表项[5]和[7]重复。

对由此给您造成的阅读不便，深表惭愧和歉意。未来我们将更加谨慎、细心，以避免出现类似的错误。

再次，再次，向所有关心和支持我的老师、同学、朋友、粉丝，表示衷心的感谢。愿健康和美丽与你相伴，浪我们一起加油！