最近这些天总觉得心里烦乱得很,也没有什么具体的心烦事情

更年期也没有这么快就到啊!

说不出来理由的烦才是真正的烦

加上南方炎热的天气真的是由里烦到外又由外乱到里

可是日子还是得照过着,只有自己调节着,烦着并快乐着

心烦气燥,有时候是我们多想了.总是想到一些将来会不会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.静下心来想想人为什么要思考一些不可预测的事情呢? 徒曾烦恼,可是为了生活那又能不想呢?

最好到空旷无人的地方大声地吼出心中的闷气，欣赏一些路边的花朵，找好朋友聊聊天,最好是美女朋友喔!适当的作一些运动，和朋友喝喝茶也不错的！

平时应该多听音乐，它不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

大笑是消除精神压力的另一个最佳方法，，经常笑口常开你就会忘掉忧虑。

在工作中我们有意识的放慢节奏，沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务，多为对方想想，

在生活中我们不能计较得太多，因为计较得多失去的也很多！