加载中…日本hit 爆香蕉减肥法
(2011-09-06 16:42:24)
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angel健康纖體美容食物分類瘦身唐安麒杂谈 |
分类： 健康瘦身餐及食谱 |
呢个减肥法在日本同好流行, 大家不妨参考一吓:
方法是早餐无限制地任食香蕉，并要饮温水。而午餐可以照常食，晚餐则尽量于晚上8:00前食，份量可照常，记得唔好食晚餐后甜品。
其实因为香蕉热量高，又有蛋白质、淀粉质等营养，食2-3只都已经好饱架, 另外, 香蕉内的钾质, 系有助去水, 所以水肿型慨人会快见效啲!不过又唔好食太多, 因为有可能会肚痛架。
嗱, 我就未试过喇, 不过我就知道呢个减肥法最近好hit, 听讲日本D香蕉都比D靓女买到成日断市, 仲有深田恭子同乐基儿都试过咁话!
方法是早餐无限制地任食香蕉，并要饮温水。而午餐可以照常食，晚餐则尽量于晚上8:00前食，份量可照常，记得唔好食晚餐后甜品。
其实因为香蕉热量高，又有蛋白质、淀粉质等营养，食2-3只都已经好饱架, 另外, 香蕉内的钾质, 系有助去水, 所以水肿型慨人会快见效啲!不过又唔好食太多, 因为有可能会肚痛架。
嗱, 我就未试过喇, 不过我就知道呢个减肥法最近好hit, 听讲日本D香蕉都比D靓女买到成日断市, 仲有深田恭子同乐基儿都试过咁话!
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