您的身体需要那种水果!!!!! 

1....头发: 染发烫发－－酪梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。

成熟的酪梨中含有30的珍贵植物油脂－－油酸，对干枯的头发有特殊功效。

2.大脑:< B> 过度用脑－－香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时 补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

3.眼睛: 过度用眼－－木瓜

长时间盯着计算机屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质

维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。

此时就需要食用可提供大量维生素A的木瓜。

4.牙龈: 牙龈出血－－奇异果

牙龈健康与维生素C息息相关。

缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。

奇异果的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

5.心脏: 心脏病史－－葡萄柚

胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多 种心血管病。

6.肺脏: 长期吸烟－－葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。

葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。

另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

7.肌肉: 肌肉拉伤－－菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。

菠萝所含的菠萝蛋白成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

8.皮肤: 预防皱纹－－芒果

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。

芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β－胡萝卜素和独一无二的酵素，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

9.血液: 供氧不足－－樱桃

容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。

吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质， 防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

10.脚部: 脚气困扰－－柳橙

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙， 它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。