前幾日一位記者朋友J小姐Call我，佢話：「Angel，你嗰個《林志玲3日瘦身餐單》真係勁有效 http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif ，上次X週的B小姐話俾我知3日瘦咗3磅，我都唔係好信，後來有個Model又比同一個餐單我，話“急救”勁好用，好多Model都學Chiling用呢個餐，咁我就試吓囉，因為阿頭臨時叫我去Ball做名人採訪，要著靚啲，所以我除咗3日跟足你個食譜之外，仲3日都蒲響你公司做機http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif  做搣脂機、溶脂機、又做浸浴...每日做3個鐘以上 http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif

結果我瘦咗4磅之餘，條腰又瘦咗1.5吋，屁股瘦2吋添 http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif  」

其實，我呢個瘦身餐響Model圈Hit咗好耐，網絡都有流傳，今期介紹吓啦！

Angel金句：3日健康瘦 真係好易瘦

林志玲3日瘦身餐單

早餐：

1) 溫熱水1杯

2) 水果2個

3) 梳打餅乾3片

4) 脫脂乳酪半杯

午餐：

1) 〈消脂甲殼寶〉1 - 3粒

2) 水煮菜2碗

3) 再選下列任何一款食物：

（一）去皮雞腿1隻

（二）雞胸肉1份，可清蒸或切片後用1罐雞湯煮熟

（三）魚1條（如手掌大小）或5片魚生

（四）瘦肉8片，可用烤煮或用1罐雞湯煮熟

（五）豆腐2塊（每塊如半隻手掌大小）或黃豆5湯匙

晚餐：

1) 水煮菜2碗      

2) 纖體粥1包

3) 〈荷葉草本茶〉1杯

注意事項：

1. 三日期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。

2. 不可飲用含糖飲料或甜食。

3. 此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，1個月不能超過2次，不能連續6天進行。(如3日瘦身餐 → 2星期正常飲食 → 3日瘦身餐)

4. 每天須步行或原地踏步30分鐘（可以邊看電視邊踏步）。

5. 此餐單平均可減去2至3公斤， 3日期間必須多喝溫熱水。