一直以来，我都在写健康，或者在本市做一些讲座，录一些节目，很少到外面去，因为女儿还小，离开一天都会哭闹不停，让我于心不忍。今年突然发现女儿长大了，变得很懂事，开始支持我的工作，可以和我短暂的分离，虽然也会想念，但女儿不再哭闹，而是自己悄悄的算日子，数手指头算妈妈哪天回来。

于是，当杭州电视台邀请我过去做节目时，当我被她们的热情和节目的趣味性感染时尝试着和女儿商量，没想到女儿一口答应了，只是回来后我要给她买一个可以摆成房子的玩具。

于是，有了这次杭州之行。。。

于是，和杭州电视台有了这次愉快的合作，从前期工作到后期的节目录制都让我感受到了节目组的认真与热情。尤其是编导小徐，就在我到达杭州的当晚，要求再对再最后一次台本，我们一句一句的沟通，细心的安排整个流程，全部整理完已经晚上十点多了，让我相信这是一档非常好看的节目。

第二天，到了节目录制现场，开始还有些紧张的我很快就被她们节目的趣味性，主持人的幽默所感染，一期节目很快就在轻松的聊天，幽默的调侃中结束。就这样，一天四期节目在不知不觉中全部录制完成，没有压力，而是轻松愉悦

    节目开始前再熟悉一下台本。。

   
    讲解饮食中忽略掉的热量，容易发胖的食物。----新娘瘦身。
   
   教大家如何选择牛奶，如何喝牛奶。----你会喝牛奶吗？

  
  教大家制作2分钟早餐。----你会喝牛奶吗？
  

   计算主持人和嘉宾的体重指数----办公室瘦身。

   

  
   中间休息十分钟。。

    在此特别感谢杭州电视台《健康起义》栏目组的所有工作人员，谢谢你们的细心，感动你们的认真和热情，有机会一定再合作。