最近一段时间一直在忙着考试，很少和朋友聊天。

每次朋友都问我忙什么呢？怎么很少上线？

我便会一一告知，因为马上有个高级营养师的考试。。

呵呵，好多朋友都会奇怪，不知道营养师究竟是做什么的?

其实就是进行人体营养状况评价、管理和指导；进行膳食营养评价、管理和指导； 进行营养知识的咨询与宣教 ；对食品及其功能进行营养评价、指导。

那么就经常有人问我到底什么是健康的生活？

其实很简单，大家也都会知道。

健康的基石，如合理膳食，适量运动，心理平衡，戒烟限酒。

合理膳食包括平衡膳食，合理营养和良好的饮食习惯；适量运动包括活跃的、动态的生活方式和有规律的、持之以恒的适合自己的适量体育运动；心理平衡指在于他人和社会的关系上要能正确看待自己、正确看待他人、正确看待社会，树立适当的人生追求目标，控制自己的欲望，保持愉悦的一生；戒烟限酒包括拒绝烟草，如饮酒应严格限量等。

榨菜衷心的希望所有的朋友都健康，永远生活在阳光与快乐之中！