昨天(5月22日)，我们对救援部队进行了一些心理帮助，一些从北川下来的战士出现了饮食方面的障碍，情绪不稳定；另外很多战士出现焦虑、忧郁等负面情绪。针对这样情况，我们分成六个小组分头为救援部队进行心理辅导。

   

 

悲惨回忆锁进想象保险箱
    一位战士说，吃饭看到肉或骨头，甚至平时一闭上眼情，脑海中就会浮现救灾时目睹的惨烈场面。对于这位战士，我采用“保险箱技术”帮助他消除心理阴影。
    我先让他闭上眼睛，让那些画面浮现出来。
    “你看到了吗？看到的话竖起大拇指。”战士把大拇指竖起来。
    “这些画面清晰吗？”
    “清晰。”
    “把这些画面用镜框框起来，能做到吗？”战士点头示意，我又让他努力用想象缩小这个镜框。他做到以后，我问他“现在这个镜框有多大？”战士回答有窗户那么大。
    “你是有坚强意志力的人，你有能力把这个镜框缩小。你现在试着缩小它，然后告诉我你把它缩小到多大了。”
    我们的战士意志力特别坚强，他们不愧是经过训练的人，一会就把镜框缩小到电视机屏幕那么大了。我又让他做吸纳练习，经过三到四次的深呼吸后再继续努力缩小画面，直到画面缩小到扑克牌那么大。
    “现在想象一下旁边有一个保险箱，把这个扑克牌放到保险箱里，把箱盖盖上，用锁锁上，然后把钥匙放到褥子底下收藏起来。现在再努力看那个惨状的画面还有吗？”
    战士回答说“消失了，没有了！”
    我再让他闭上眼睛，看那些画面是否还会浮现出来，等了几分钟，战士说再也没有了。
    其他战士听到他的回答都激动得鼓起掌来。

   

    还有一些战士有严重焦虑的情绪，我就让他们按照中医的方法，按住腕沿下三指正中的内关穴，然后深、慢地呼吸，经过这样的穴位按压后，很多战士表示那种不好的感觉也大幅消失了。

   

烧掉负面情绪
    面对这一组大约二十几名战士，我让他们把目前尚存的不好的感受都写在纸上，悲伤、痛苦、忧愁、难过、紧张、焦虑······战士们写好后，我让他们将写满负面情绪的纸撕碎，由班长将碎片收集到一个脸盆中，委托一位中校把它们带到外面的草地上烧掉。透过帐篷的窗子，战士们注视着那一片片写满痛苦、写满难过的纸片被中校认真地、彻底地烧掉。我又请班长再次复查还有没有残留的纸片，班长认真检查后：“报告！统统都被烧光了，一点也没剩！”战士们的脸上露出了些许轻松和笑意。

 

歌声中，我们坚强
    随着战士的情绪由低转高，我请战士们一起探寻这次灾难中正面的、积极的力量：我们的人民、我们的国家、我们的领导人表现出的果敢和坚强；向我们伸出援助的之手的全世界人民。我们高呼着“加油，中国！加油，四川！”，并一同高唱起军歌。在嘹亮的军歌声中，战士们感受到了自己的无穷力量！

 

战友啊，我的亲人！
    在这次抗震救灾的战役中，战士们之间都结下了深厚的友谊。我提议战士们相互有力地握手，互相问候，并紧紧地拥抱！在拥抱的时候，我请他们将战友想象成自己的亲人：父亲，兄弟，或者是儿子！一位战士选择与我拥抱，他说感觉我就像他的父亲一样，我们用拥抱传递着情感。战士们在紧紧相拥后泣不成声，他们说，“没想到我们之间的情谊有这样深厚！我们在紧紧相拥时深深地感受到了我们之间心心相通、血肉相连！”

    在《同一首歌》的歌声中，我们结束了这次心理救助活动。