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如果不出意外的话，从本周四更新开始，精力改为一次发放一周发放一周所有精力，此外除烧双外，升级经验翻倍；
以50级左右玩家为例，按门派说一下我个人的一些建议，希望能有一些参考价值，数学不好，如有计算或逻辑错误，还请指正：
一、一些基本共有数据：
1、循环：
精力消耗： 30点/轮
获取经验： 调整前一轮平均9万经验左右，调整后上升至18万；
附加奖励： 暂无
2、烧双：
精力消耗： 30点/小时
获取经验： 调整前一轮平均10万经验左右，调整后不变，3瑶池以上队伍平均每小时12万左右；
附加奖励： 凭证5个左右，装备8个左右；有机会遇变异或boss化身；
3、师门：
精力消耗： 10点/轮
获取经验： 调整前一轮平均2万经验左右，调整后上升至4万；按30点精力算，约为12万。
附加奖励： 金柳露、盘古等随机物品；
4、副本：
精力消耗： 副本次数1/轮
获取经验： 调整前一轮平均4万经验左右，调整后上升至8万；
附加奖励： 副本宠、紫装、技能书等随机物品；
5、镇妖：
精力消耗： 90点/轮
获取经验： 调整前一轮平均15万-20经验左右，调整后上升至30万-40万；按30点精力计算，约为10万-12万；
附加奖励： 宝图、紫装、蓝装、补天等随机物品；
单位精力获取经验排行：
循环（18万左右）> 师门（12万）>
镇妖（10万-12万）> 烧双（10万左右）
二、需要考虑因素：
自身人物升级及附加收益，包括宠物喂养、凭证消耗等：
各类精力分配方式，首推目标毋庸置疑是为了人物升级，如何分配精力，促使相同时间和精力消耗内获取更多经验，是我们分配精力的目标。
因此，从人物角度考虑，综合其他因素，建议采取以下方式分配：
1、 瑶池
之所以将瑶池放到第一位，主要是因为此次更新涉及的改动，对瑶池的影响最大，而且也存在一些不利因素。
以55级瑶池为例，
一周精力为180*7=1260点。建议分配如下：
1）
循环： 建议分配一半以上精力用于循环消耗。
获取经验：
如630点，按每轮30点计算，可完成21轮，获取18万*21=378万经验，再加上推荐的额外10万=388万；
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