4.产后如果母乳量不够，或者乳腺管不通，尽快寻求专业催乳师的帮助。在选择时，不要信品牌，要信口碑；

5.乳母一定要放松心情，勿焦虑，勿担忧，心情越好，母乳越充足；

6.哺乳的姿势要正确，否则影响脊椎，越往后，越辛苦，而且不正确的喂养方式，可能导致乳头皲裂时间过长，痛苦期长，导致乳母畏惧哺乳。

7.一定要相信自己母乳足够，切勿依赖奶粉。很多质量差的奶粉公司，如狼似虎的盯着你家宝宝呢，你可要考虑清楚了。

8. 最后强调一下，各地月子的风俗不一样，多数是落后的腐败的不科学的。一定要多汁低油脂，高蛋白高纤维高维生素高矿物质的饮食结构。否则采用多汁多油到蛋白低维生素低纤维低矿物质的月子饮食，乳母很容易出现肥胖，便秘，血糖增高等等一些列的健康问题。

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