加载中…2023年6月4日6月总跑量20.00公里
(2023-06-02 08:56:52)
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阿贵2023年6月跑步体育月跑量 |
分类： 跑步训练 |
2023年6月跑步（52.94公里）
6月 1日
10.00公里51分20秒
6月 2日
10.00公里49分28秒
6月 3日
21 .71公里1小时54分15秒
6月 4日
11.21 公里1小时04分55秒
5月 5日
5月 6日
10.00公里
5月 7日
14.03公里颐和园
5月 8日
10.00公里48分31秒
5月 9日
10.00公里47分23秒
5月10日
10.00公里48分41秒
5月11日
5.21公里
5月12日
10.00 公里52分21秒
5月13日
5月14日
11.31公里小区周围
5月15日
10.00公里49分18秒
香山6.01公里（1趟）
5月16日
10.00公里49分41秒
5月17日
10.00公里47分19秒
5月18日
1 0.00公里47分50秒
5月19日
10.22公里49分24秒
5月20日
5月21日
香山12.61公里（2趟）
5月22日
10 .00公里46分56秒(一气呵成)
香山6.51公里（2趟）
5月23日
10.00公里46分52秒（7.0公里处休息一次）
5月24日
10.00公里47分16秒
香山6.31公里（2趟）
5月25日
1 0.00公里47分45秒
5月26日
6.667 公里健身房
5月27日
5月28日
5月29日
10.00公里53分27秒
5月30日
10.00公里52分15秒
香山6.50公里（2趟）
5月31日
10.00公里50分38秒
香山6.80公里（2趟）
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