2022年4月15日重复昨天路23km用时2:04:43,配速5:25_阿贵挑战自我

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2022年4月15日重复昨天路23km用时2:04:43,配速5:25

(2022-04-15 08:57:57)

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分类：跑步训练

跑起来，迎接曙光！

北京西山国家森林公园

国家植物园，名称更换中

眺望香山

万安东路绿道

2022年4月15日，周五，23.00km用时2:04:43,配速5:25。

继续重复路线

今天计划家--北坞村路--闵庄路--茶棚路路口--闵航路--旱河路--杏石口路--香山南路--西山国家森林公园--香山南路--植物园路口--香山邮局--一棵松--金源商旅酒店--香山革命纪念馆--香山街道--南植物园--植物园路口--香泉环岛--旱河路--万安东路--北坞村路--家。

今早跑步，还是第10公里处开始不舒服，没有停下来，坚持着。

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