2022年4月13日香山革命纪念馆22.16km用时2:00:08,配速5:25_阿贵挑战自我

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2022年4月13日香山革命纪念馆22.16km用时2:00:08,配速5:25

(2022-04-13 08:51:00)

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分类：跑步训练

西山国家森林公园

香山革命纪念馆

旱河路上

小区北侧公园

2022年4月13日，周一，22.16km用时2:00:08,配速5:25。

今天计划家--北坞村路--闵庄路--茶棚路路口--闵航路--旱河路--杏石口路--香山南路--西山国家森林公园--香山南路--植物园路口--香山邮局--一棵松--金源商旅酒店--香山革命纪念馆--香山街道--南植物园--植物园路口--香泉环岛--旱河路--万安东路--茶棚路--家。

今早跑步，第11公里处不舒服，没有降速，但调整跑步姿势，然后就坚持了下来。

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