3月31日18.18km用时1:36:04,配速5:17_阿贵挑战自我

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3月31日18.18km用时1:36:04,配速5:17

(2022-03-31 08:49:01)

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分类：跑步训练

善良是心灵的灯塔健康是人生的财富

2022年3月31日，周四，继续跑步18.18km用时1:36:04，配速5:17。

今天计划家--北坞村路--闵庄路--香山南路--植物园路--香泉环岛--厢红旗路口--功德寺路--玉东公园--北坞村路--家。

昨天夜里睡觉时腿一直不舒服。

今早跑步时一直就舒服，香山南路--香泉环岛路段改变了跑步姿势，没有了反应。不过后来反应又来了，稍作暂停，然后继续，这样坚持了下来。

今天最大变化：没上厕所。本来计划由香山清琴厕所，改在植物园厕所，后来给忘记了。

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