加载中…2022年3月18日重跑昨天路13.21公里继续凑数跑
(2022-03-18 07:47:57)
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阿贵2022年3月路跑闵庄路体育 |
分类： 跑步训练 |
2022年3月18日，周五，继续一生一世的跑步，又跑过了。
今天继续昨天的跑步路线，家--北坞村路口--闵庄路口--闵庄路--西山国家森林公园路口--原路折返。
早上5点29分开跑，家--北坞村路口--闵庄路口2.00公里，西山森林公园路口原路返回
计划中的13.20公里，因为配速快了，于是终点前原地等候昨天518配速时间的到来。没想到还是多了10米。
最终13.21公里用时10分01秒，平均配速5分18秒/KM。
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