善待自己,智慧行动

2010年10月27日下午，绵阳市教科所心理教育专家朱殿庆应北川中学邀请来北川中学，为北川中学班主任和行政领导做了一场“善待自己,智慧行动”的报告。

     通过老师们希望交流的几个问题：1.如何减轻班主任的工作压力？2.学生离校出走班主任该怎么办？3.如何开展好班级活动？4.学生早恋该怎么办？与将要讨论的几个问题一.职业压力及自我分析   二.了解自己，体悟自己三.解决问题才能真正缓解压力        四.培养属于自己的“休闲文化”五.过简单而轻松的幸福生活等指导教师们，解决问题才能真正缓解压力，1.让休闲放松心灵    2.让社交支持心灵    3.让文化滋养心灵  希望老师们认识到  教师是一种职业，更是一个人。追求幸福生活，是人的天然权利。过简单而轻松的幸福生活欲望与生俱来。人不能没有欲望，人也不会没有欲望。适度的欲望推动我们去寻求发展，开发潜力；而不切实际地追求无法满足的欲望，则必然带来烦恼。人生快乐的公式是：人生快乐＝有效行为／欲望。快乐与欲望成反比，与满足欲望的有效行为成正比。驾驭欲望是追求幸福的重要策略。

      通过这些培训，希望我们的老师们能够通过一种简单的手段，去做好工作，找到希望，看到成功，找到幸福。培养出一种精神，相信我能够行。