可用白开水改善的五种不良症状

有些时候，只要饮几口白开水.人体的麻烦就可以得到显著改善。

1.晕针:给息者饮杯温开水.卧床休息几分钟.可逐渐恢复正常。

2.呃逆:多系膈肌痉孪引起的一种症状.饮几口温开水，症状会很快消失.但务必注息不要呛水。

3.睡眠障碍:睡前饮杯白开水，可起到一定催眠作用。

4.倦怠无力:饮白开水可促进生理的代谢和活跃大脑细胞。

5.便秘:息者每天早晨起床后空腹饮杯温开水.并做一些运动.可促进胃肠的蠕动。

不能饮用的四种开水

1.在炉灶上沸肠了很长时间.饮用时已是温吞水（不冷不热的开水）.

2.装在温水瓶里已经好几天的温开水。

3经过反里煮沸的残留开水。

4.开水锅炉中隔夜，燕或未重煮的开水。

因为这些开水中.所含的掀，成分增高.亚峭酸盐增多。饮用这几种开水，对人体健康潜在衡一种危容。