调查表明，近9成上班族存在不同程度的亚健康问题，其中13%的上班族存在着严重的亚健康问题，甚至需要治疗。由于工作压力大，容易产生精神情绪调理失当、过度操劳而体力消耗相对减少、饮食不节、嗜烟酗酒或生活无规律之中，久而久之，出现精力减退、体质下降的现象。

白领上班族常见的健康问题：

1、消化系统紊乱

久坐办公室，缺乏运动，营养聚积肠胃，肠胃负荷加重，导致慢性消化系统疾病;脂肪堆积，导致肥胖，久而久之，身体血管内壁就会淤积大量脂类，致使全身组织、系统供血不足，加速疾病的发生、发展，造成恶性循环。

2、眼部疾病

眼部的衰老最为明显。久用电脑、常年熬夜，眼睛常处于疲倦状态。视力下降、眼睛浮肿、黑眼圈、眼干、流泪就成为家常便饭。

3、血液循环流通差

上班族热量消耗少，由此引起血液循环减慢，心脏功能减退，血液在动脉中容易造成沉积，也可能致使静脉曲张，并使人可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此以往则会导致贫血。女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

4、颈椎问题麻烦大

久坐长期处于一种固定的工作姿态，人体的各个关节因为缺乏运动而引发关节炎和脊椎病。脊椎的弯曲变形影响体态美，而且会伴随产生各种各样的疼痛。

5、心理健康整体状况不容乐观

四分之一的上班一族存在一定的心理健康问题，并且女性有心理健康问题的人数比例明显高于男性，社会应该给予女性更多的关注。