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土豆白菜汤,冬天美味的营养好汤

(2010-12-16 17:56:25)
标签:

美食

白菜

土豆条

好汤

小火

健康

      东北人冬天喜爱吃炖菜,不仅美味可口,而且健康暖身,今天就为您介绍一款特别适合冬季食用的美味好汤——土豆白菜汤,这道汤虽然食材简单,但是营养价值和口味都不差。您不妨自己也试着做这么一道适合冬天使用的美味好汤。

       土豆白菜汤,冬天美味的营养好汤

    材料:土豆两个、手撕大白菜叶子一盘、大葱一段。

  靓汤速成时间

  30分钟

  做法:土豆削皮,切成小拇指粗细的土豆条,冲洗沥干备用;取白菜头,手撕成片,大葱切丝备用;起油锅,油热后,下入葱丝小火煸炒至微黄,捡出葱干;下入土豆条中火煸炒至土豆变色变软;添加没过的热水,大火烧开,转小火炖煮至汤浓;下入白菜叶子,继续炖煮至白菜和土豆软烂;调入适量盐,出锅即可。

  贴士:切好的土豆洗去表面的淀粉,这样炒制的过程不容易粘锅;土豆入锅后,不要马上加水,把土豆在葱油中充分煸出香味后,再添加热水,汤的味道更鲜更浓;白菜入锅,烧开后,不要马上关火,小火再炖个三五分钟,让白菜的鲜甜味道充分融入汤中。

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