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秋季喝点让您口齿留香的秘制粥

(2010-09-20 22:27:35)
标签:

美食

粳米

干荔枝

五更泻

藿香

健康

     有口气是件恼人的事。常常让人不敢与别人亲密的接触。现在教你几款粥的做法,吃后以后会让你满口生香,一身轻松!

            秋季喝点让您口齿留香的秘制粥
   (1)藿香粥 藿香15克(鲜品30克),粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。

  再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮一二沸即可食用。散暑气,避恶气作用。

  (2)薄荷粥 鲜薄荷叶30克(干品15克),粳米50克。将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再倾入薄荷叶汁,煮一二沸即可食用。具有利咽喉,令人口香作用。

  (3)荔枝粥 干荔枝5~7枚,粳米或糯米50克。将干荔枝5~7枚(去壳),粳米或糯米50克,同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用,连吃3~5日为1个疗程。具有温阳益气,生津养血功效。 适用于口臭,老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。

  (4)生芦根粥 生芦根30克,粳米50克。将生芦根30克洗净,加水煮取药汁待用。 再将粳米50克淘净入锅煎至粥八成熟,倾入药汁煎至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热,除烦,辟秽除臭作用。此粥不宜过久食用。

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