美味药膳也能防甲流

      预防甲型H1N1流感，除了要饮食清淡，少食膏粱厚味之品以外，做一些简单美味的小药膳食用，也很有效果。您不妨在空闲的时候煮上这么一种替代您的饮品，又美味又健康。

    今天就为您推荐几款预防效果好的药膳：

   二白汤

    葱白15克，白萝卜50克、香菜3克。加适量的水煮沸热饮。

   姜枣薄荷饮

    薄荷3克，生姜3克，大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200-300毫升，加盖浸泡5-10分钟，趁热饮用。

   桑叶菊花水

    桑叶3克，菊花3克，芦根10克。沸水浸泡，代茶频饮。

   薄荷梨粥

    薄荷3克、鸭梨一个（去皮)，大枣六枚，加水适量，煎汤过滤，用小米或者粳米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸后即可食用，平时容易上火的人也可以使用。

   绿豆甘草薏仁汤

    绿豆60克，生甘草6克（布包），生薏仁20克，熬汤后去甘草包，趁热饮用。