警惕！生姜预防流感方法不当适得其反

   提到生姜的好处，大家可以轻而易举的说出好多条来，流感季节里，生姜不但可以起到暖身的作用，还有抗菌的功效，为您的身体建起一道防护墙。但是您是否听过这样一句古语：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。”所以说吃姜一定要注意掌握好它的特点来食用。 

    晚上不宜吃姜的原因是：生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康很有利。但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，劳命伤身，所以切忌不宜吃。

    生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。

    今天向您介绍一个健康吃姜的方法：清晨含姜片。每天早上起来，先饮一杯温开水以润肠胃。然后将生姜洗净刮皮，切得像一元硬币一样薄，放4~5片 在碗里。再用开水冲到盛有姜片的碗中，做消毒处理。将姜片放在嘴里含着，慢慢咀嚼，含10~30分钟，不要一下吞下去。之后慢慢将姜片咬烂，让生姜的气味在口腔内散发、扩散。这样做可以帮助老年人降低因为感冒而导致身体虚弱、诱发百病的祸根，减少感冒或者不患感冒。

这里要提醒各位，生姜性味辛温，对于虚寒性体质或性质属寒性的病症较适宜。热性体质或症属实热或温热的病症必须慎用或不用。