当黑芝麻遇到了蜂蜜 通便其实很简单

    便秘让人不堪其苦，受便秘困扰的人每次上厕所都会感觉非常痛苦，跟受刑一样。市面上常常会向便秘患者宣传药物治疗，但是效果往往一般，停药后担心反复不说，还会有副作用的产生，更加的不利于健康。便秘的时间久了肚子发胀心情郁闷，人也看上去也会变得水肿。

    今天就向您介绍一个通便的方子，不但简单方便、健康安全，而且还十分的美味可口，让患有便秘的您轻轻松松的通便。这个方子要用到的原料都是我们生活中随手可得的：黑芝麻加蜂蜜。怎么样，很简单吧？但是它的通便效果可一点也不简单。

    首先说一说黑芝麻的处理：黑芝麻能加速代谢功能，但因为口感有点“糙”，很多人难以坚持，效果不大好。解决的方法是，在超市买炒熟了的黑芝麻，再用小型研磨机将之打碎。应注意，有的市场只有大型研磨机，要在黑芝麻中加一定比例的粮食，如薏米、豆类等。但如果想治便秘，加粮食是不合适的，也不要磨得太碎，以黑芝麻不出油为好。

    将碎黑芝麻与蜂蜜拌匀，用量视个人口味掌握，蜂蜜本身就有润肠通便的功效。放进带盖的玻璃瓶里，也可放在冰箱里，清晨和临睡前吃一大勺，三天后便秘就会好转了，如果您患有便秘的话不妨试一试，一定会有很神奇的通便效果的。