312经络锻炼法真能防治疾病吗？

什么是312经络锻炼法？

    312经络锻炼法集合了古典经络理论、临床实践以及古今中外医疗保健理论和临床实验的精华，是一套容易操作的行之有效的健康锻炼方法。

“3”就是通过3个穴位（合谷、内关、足三里）的按摩，以打通全身气血；

“1”就是在安静的心态下，意守丹田，进行慢而深的腹式呼吸，以活跃腹部的9条经脉；

“2”就是以2条腿下蹲为主的体育运动，以活跃全身的经络。

关节炎患者312应怎样做？

   一切关节疼痛的根本原因都是经络失控，血气不通。按摩三个穴位和体育锻炼，就可以使气穴畅通，经络恢复控制。由于四肢温度受气温影响大，所以在按摩过程中要采取保温措施，才能提高疗效。

312能防止心肌梗塞的发生

   人体血液循环系统中，不断有血栓形成。由于经络有调控作用，使血液中溶解血栓功能的发挥，血栓即被消灭。平时人们进行 312 锻炼，尤其是体育锻炼，有促进气血畅通，防止血栓在冠状动脉的阻塞，因此可以预防心梗。

312能防止脑中风的发生

   人体血液循环系统中，不断有血栓形成。由于经络有调控作用，使血液中溶解血栓功能的发挥，血栓即被消灭。通过 312 经络锻炼，可以使脑血栓消失，气血畅通，防止脑中风的发生。

312能防止癌症的发生

   人体的癌细胞是经常发生的。由于经络的失控和免疫功能的作用，不断产生的癌细胞被消灭，不能占位，因此，不能形成癌症，尤其是体育锻炼对防癌有重大作用。

312经络锻炼法的特点

   312经络锻炼法至少有六大特点。

   第一个特点是自治，或者叫做主动医疗。就是不靠打针吃药，不靠医院医生，而靠自己身上的经络去治疗自己身上的疾病。

   312的第二个特点是全治。就是用312对患者的多种疾病都会有效。

   312第三个特点是根治。对仪一般常见的病如高血压、哮喘、冠心病、神经官能症等，西药固然可以缓解症状，但是停药症状再发。312经络锻炼，疏通血气效果明显，有的可以根治。

312的第四个特点是简单易学，学了就会用，用了就有效，又无副作用，便于普及推广。312的第五个特点是为个人、为家庭、为国家、为人类节省大量医疗费。美国的医疗保险费达到了天文数字，已成为国家沉重的负担。世界卫生组织提出 2000年人人有医疗保险。只有全时间都实行 312 ，才能达到：“做经络锻炼、达百岁健康，自己不受罪，儿女免受罪，节省医药费，造福全人类”！

   312的第六个特点是，312不但对常见病、疑难病，而且对影响人类长寿的恶性疾病（癌、心梗、中风）都有防治作用。

   所以每天只要做经络锻炼，就能治病防病、青春常葆、增强体力、精力充沛、，幸福美满，理所当然实现人人百岁健康。

   注意事项：孕妇一般不要按摩合谷穴；体质差的病人不宜给予较强刺激。