揭秘:奥巴马“魔鬼身材”从何而来?
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奥巴马“魔鬼身材”从何而来?
奥巴马大秀胸肌的照片曝光后,完美身材令人惊叹。他近日接受采访时,亲自揭秘如何保持身材。他每周都坚持锻炼6天,每次锻炼约45分钟,只有星期天休息。每天早上起床后第一件事就是冲进健身房锻炼,通常会交替进行有氧运动和重量训练,还不惜重金雇了一名私人健身教练。饮食方面严格按照减肥食谱进餐。他说之所以在47岁“高龄”还能保持如此完美的“魔鬼身材”,关键是持之以恒。
奥巴马的餐饮:
早餐是煎蛋卷,午餐和晚餐只吃鱼肉不吃红肉
只喝纯净水而从不喝苏打水
拒绝进食油脂类食品
很喜欢吃蔬菜
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