芒种：芒种到，多冲凉

六欲有节

欲当有度 

适当体健 

贵在有节 

                             过则伤神

                                           今日芒种

芒种，6月5-7日，太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。

农谚“芒种忙忙种”说的就是这个道理。

“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”这形象地表现了人们在这个时节的懒散。医生提醒，首先要使自己精神保持轻松、愉快的状态，午休可助恢复疲劳，有利于健康。

芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多季节，要注意补充水分，多喝水，芒种过后午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时候不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生座疮“，洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。药浴的方法多种多样，作为保健养生则以浸浴为主。

芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。

另外，我们在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。由此可见，饮食是养生防病极其重要的一种手段。

因此，在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食。

民间有“未食端午粽，破裘不可送”的说法。此话告诉人们，端午节没过，御寒的衣服不要脱去，以免受寒。

             端午佳节  粽叶飘香

       这是俺家包的粽子，送给众博友，值端午节之际，祝好朋、好友端午节快乐！阖家幸福！！

                     五月五，是端阳；

门插艾，香满堂；

吃粽子，蘸白糖；

出门望，麦儿黄；

桃枝插在大门上，

龙船比赛喜洋洋。

   祝您和家人端午节快乐！ 

      是屈原用怀石沉江成就了一个温馨的节日，是粽叶用清香深蕴裹住了一种永远的情思，当粽子的甜味又一年在大街小巷芳香时，我愿你生活如蜜，芳醇无比！

    端午已至，奉上粽子。配料：五颗快乐枣，一把关心米，三钱友情水，用幽默捆扎，博文送达。保值期：五月初五前。保存法：请按存储键。