小满：小满来了，防湿热

小满温和春意浓，

防治蚜虫麦秆蝇，

稻田追肥促分孽，

 抓绒剪毛防冷风。 

                                          今日小满

  小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。这是说从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。

                （青海黑泉水库油菜花 卡片机拍摄）

       小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应顺应夏季阳消阴长的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。

       小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要适时调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动以引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一起户外活动如下棋、书法、钓鱼怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。