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酸奶是以牛奶为原料，将奶和特殊的乳酸酵母结合制成的，风味多种多样！有液体的，也有质地更为厚重的；有芬芳的、原味的、甜蜜的，还有加了水果粒或其他 的。酸奶营养丰富，含有多种酶，对消化很有益处，它还含有乳酸菌，因此具有一定的保健作用。通常，酸奶是直接食用的，但你也可以根据个人喜好，在其中加入 一些糖、蜂蜜、巧克力或水果等，另外，你也可以用酸奶制作美味的水果饮料，当然，还可以将酸奶入馔，烹制独具风味的餐桌美食。

想必众多朋友对酸奶都有着一种特殊的情怀，它独特的味道总能在不经意间撩动诸多人的味蕾，今天，我们就一起来“喝”点酸奶，将酸奶入馔，做几道美味的酸奶菜肴吧！

玉米沙拉


羊肉焖饭


茄汁煎猪排


酸奶茄子羊排


西兰花意面沙拉


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