《我的人生第一次全马感受》

离昨天跑完全马已经过去快20个小时了，早晨醒来躺在床上，感觉身体状态良好，没有任何不适，但当我起床穿鞋下地的那一刻，瞬间觉得双腿和脚趾在隐隐作痛，为了不让乳酸堆积，洗漱完毕后我换上了跑步行头，去户外做了一次5.5公里的慢跑恢复，虽然酸痛依然，但总体感觉还不错！

回顾昨天的跑马经历，已经没有了兴奋，只是觉得完成了自我人生的一次壮举，一次挑战，也是一次超越！对于从来没跑过马拉松甚至半马的朋友来说，跑下全马几乎是不可能的事情。说实话，没跑之前我也对自己能否完成也是充满疑惑，一是跑全马就是一时兴起，跑前根本没有做任何的准备，甚至这一周我连个像样的5公里都没有跑过，更不用说长距离的了；二是自己虽然完成过十几次半马，但最远的跑步距离从没有超过25公里的；三是只是自己一个人，没有补给品，也没有任何援助；但是一番纠结后我这只跑步菜鸟还是出发了，两小只能量胶，两块德芙和一件备用的运动衣就是我的全部，跑到8公里的时候我在路边超市买了一瓶脉动，这些就是我支撑我挑战全马的所有给养，出了家门一路向南，没有目标和具体路线，因为42.195公里延伸到哪里我没有概念，在心中那只是一段漫长而又遥不可及的路。先是沿着减河跑，踏着纷飞落叶，赏着沿途风景，河边还有铺设的塑胶跑道，这也是最美妙的一段路，随后我从减河运河坝河交汇处又跑上了坝河，水波粼粼，秋草依依，配速6分半左右，耳麦里传出你已经跑步13公里的提示，美丽心情瞬时崩掉，才跑了三分之一不到的路，于是我直接上了朝阳北路，路上车水马龙，人来人往，跑到物资学院路的时候，我刚刚完成了半马的赛程，用时两个半小时，之所以这么水，是因为害怕跑步完后面的路，所以全程慢速，接着我又拐上了金榆路，26公里的时候小腿开始较劲，这是腿肚子要抽筋的前兆，于是我开始放缓了脚步，吃了一块巧克力和一只能量胶，补充了一点水分，1公里后腿部不适症状缓解，我又开始了8分半配速，继续跑路，从金榆路我又上了坝河，赛程30公里的时候，小腿又开始抽搐，脚趾就像踩在钉子上一样痛，此时前不着村后不着店已经没有了丝毫退路，一口气喝完了最后一点儿脉动，能量胶巧克力也进了肚儿，但此时跑步已经变成了健步走，一边走还一边心里嘀咕，给自己打气，你可以完成这次全马挑战，还有12公里就完成了，就是走也要完成，决不能半途而废，加油！一番心里挣扎和自我鼓励安慰后，再次开启了跑步模式，只是速度已经是龟速，不管怎样我离目标越来越近，此时已经全然没了欣赏风景的闲情逸致，只是不停的对自己说，别放弃，坚持到底就是胜利沿着机场二高速辅路一路向南我跑进了东坝郊野公园，此时离最终目标还有7公里，我就像一只无头苍蝇一样东跑西颠，此时就是一个目标，凑足我的全马公里数，37、38、39、40……成功近在咫尺，但是我的两条腿已经不听我的使唤了，看了下时间，离全马要求的6小时关门时间还有45分钟，我知道我赢了！于是咬紧牙关向最后的胜利冲刺，5小时36分49秒，我终于笑到了最后！此刻我对自己说，跑马人生经历一次就已足够！谁知道呢？也许50岁的时候再疯狂一次也说不定！

通过这次全马挑战我也验证了一个道理“世上本没有什么不可能完成的任务，关键是看你敢不敢挑战自我，勇敢的迈出第一步”