今天上一道沪式冷菜～四喜烤麸。
记得小时候特别爱吃功德林的烤麸，甜甜的有嚼劲。

搬家后的很长一段时间都没有尝过，

直到很久以后的一天开心的看到功德林在家附近开了分店，

立马去买了一盒久违的烤麸回来，可是尝过之后坦白说非常的失望，

好像除了甜的发腻之外尝不出任何其他味道了。

失望之余反倒觉得还是家里妈妈做的最是好吃。

这里介绍的就是我家的家常做法。

一般来讲正宗的四喜烤麸，除了烤麸之外还需要有黑木耳，香菇，黄花菜和竹笋，

但我家的烤麸一般只放前三样，竹笋是季节性的东东，有就放没有也问题不大。
另外妈妈烧这道菜时通常会放很多的油，因为烤麸是很吃油的，

再多的油下了烤麸后就会无影无踪，当我学会这道菜后，这么多的油成了我的忌讳。
我坚持放少量的油和用品质好的烤麸，用低火翻炒尽量不让烤麸们粘锅。

还有加入尽量多的黄花菜和黑木耳，因为这些受欢迎的食材是给烤麸们加分的好帮手。

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对了，非常感谢十全十美@禾然有机的大礼包，

今天试用了禾然有机的有机酱油，

用了有机的酱油总觉得成品的色泽和味道较原先提升了好多，哈哈

其他的待我慢慢试来~~

烤麸的做法五花八门，这里只是介绍我家的家常做法，

可能不够专业，可能不够地道，但却是我家的餐桌上的常客，

在这里仅供各位参考.

【材料】
烤麸约300克，干香菇、黑木耳、黄花菜和花生适量，料酒、生抽、老抽、玉米油、糖、香油适量

【做法】
1、干香菇热水泡发后清洗干净，泡发的香菇水留用，黑木耳和黄花菜分别冷水泡发并择洗干净备用。
2、花生锅热后转小火，倒入少量玉米油后下花生小火慢焙，至花生皮色转红并伴有劈劈啪啪的声音后，盛出沥干并放凉备用。

3、烤麸切成约3cm的小块，冷水冲洗掉大泡沫后上锅煮开转中火煮5分钟去除酸腥味，冷水冲洗干净并用手挤干水份。

4、大火热锅后倒入比炒菜略多些的油，转中火下烤麸略翻炒，加入干香菇，黑木耳和黄花菜。

5、翻炒均匀后加入料酒，禾然有机酱油，老抽和泡发香菇的水，另外可以再加入些高汤或水至摸过食材的一半的样子，翻炒均匀后加盖，大火煮开转中火炖煮约10分钟。

6、加入三大勺白砂糖后转大火，翻炒并收汁出锅，最后淋上适量香油即可。
7、待食用前表面撒上做法2的花生米即可。

【啰嗦】
1、花生也可以用水煮的，但个人偏爱小火慢焙的，还有花生最好在食用前再加入，否则菜汁很容易使花生回软，影响口感。
2、妈妈家里烧这道菜时一般会放入2倍甚至3倍于平时炒菜的油，因为烤麸灰常的吃油，所以出来的菜色要比我做的光亮好多，不过考虑的吃得健康，我还是坚持少油制作。 
3、白砂糖是必须要放的而且要大量的放，沪式烤麸源自苏菜，所以烤麸的口感是以甜味为主咸味为辅，具体放多少可以根据自家口感调整，成品的口感必须以甜口为主就对了。

4、烤麸的选购建议购买超市里面有品牌的，品质较好，翻炒时不易被炒散，吃起来也劲道。

期待您的喜欢！！

谢谢您的阅读！！

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