当《魅力科学》之《时尚壹周刊》的记者找到我时，说出一位老大爷困扰多年的问题。

　　王大爷说：“一到秋天我这浑身就痒得不行，必须用这梳子梳出血印来才舒服，可是虽说我是个男人，但是男人也爱美呀，要是有个老伙伴聚会什么的，我这又蹭大树又挠痒痒的，形象特别不好，特别烦恼。”

    王大爷还说，知道是皮肤缺水的问题，但不知如何解决，所以通过魅力科学找到了我。

　　其实要想解决这个烦恼，就得先明白秋天皮肤发痒是由于干燥引起的。由于气候的原因，秋季和冬季多风加速了皮肤水分的流失，所以干燥是正常的。那到底什么样的程度，就属于严重的皮肤干燥呢?可以通过专业的皮肤测试仪来测试。我所在的伊美尔幸福医院，使用的是美国Canfield公司最新研发VISIA皮肤测试仪，一种你可以看得见、摸得着、可以精确的定量的诊断皮肤的方法，短短几分钟，即可帮助您了解肌肤状况，找出真正问题，进而针对皮肤需求设计出最合适的治疗方案。一般指数在50一下，就算比较差了。

　　如果没有专业皮肤测试的仪器，还可以进行目测，比如皮肤出现紧绷感，表面呈现干巴巴的状态，就属于一般性的皮肤干燥;如果有的部位出现干裂脱皮的现象，局部皱纹明显加深就属于严重的皮肤干燥了。

　　再看看我们的王大爷，经过目测，后背已经干裂脱皮，而且被挠出了血印，像这样就属于严重的皮肤干燥。一听这话，王大爷急了，没想到自己的问题居然这么严重。

　　当我告诉王大爷，干燥就是皮肤缺水的一种表现，喝水是最行之有效的一种方法时，王大爷看起来很不屑一顾，估计有很多人都会有王大爷相同的反映，那么让我们来看看你喝水的习惯是否正确，是不是喝的谁真的补充了水分。

　　坏习惯：

　　1，想起来就喝，想不起来不喝。

　　2，渴的话一口气喝完。

　　3，喝水很快

　　一天也不喝一杯水，那也有些人说我天天喝水呀，皮肤还是挺干的，那就是喝水的方法不太正确，那么正确的饮水方法应该是一天八杯水，分时间段的每次少饮一些，不断地在喝水。

　　也就是说，每天喝水不仅要讲究一个八杯水的量，关键还有一个度的问题，就是每次喝水一口要分为五小口，慢慢喝，就像我们给花浇水一样，一下子浇上很多水，肯定浇不透，但是如果慢慢浇，一会儿水就会渗透土壤了。所以慢慢喝水就是让水分彻底滋润内脏，带动整个血液循环的顺畅，血液循环好了皮肤自然就不干了。一般分时间段的每次少饮一些，不断地在喝水。

　　其实王大爷的问题还多着呢!他喜欢洗桑拿，一般觉得每次蒸蒸桑拿，皮肤都特舒服!但这可是大错特错的举动，尤其是中老年人，秋季尽量少蒸桑拿。在我看来像大爷这样的经常去蒸桑拿，还有的人经常洗这种热水澡，还使劲使劲搓，那么他们当时可能觉得比较舒服了，事后会觉得皮肤特别干燥，因为正常的我们的皮脂腺会分泌的皮脂，在皮肤上会起到一个保护的作用，那你经常地这样冲洗他呀　擦洗它呀，这个保护膜会破坏掉，所以我们一周要洗两次温水澡，也不要过度去揉搓它，那么保护的就会很好。

　　实际上，蒸桑拿是在大量排出体内水分，皮肤滋润的感觉不过是洗完澡的水分还没蒸发掉的假象，所以皮肤干燥的人秋季最好少洗桑拿，少洗热水澡。当然，在洗澡之后，还有补水的一个关键环节，就是抹油，可是对于这点，王大爷却非常抵触。

　　可能男同志都不喜欢抹油，他们的理由是：“我就不爱抹油，男人抹什么油呀”。到最后不抹油出了问题就抹药，抹药他觉得比较止痒比较快一些个，但这个只是一时的行为，它能够止痒但是不能够起到皮肤润泽的功效，而且用时间长了会有依赖性的，一般这种止痒药多少会含一些激素。

　　专家提示：不建议长时间涂抹药物;如果是比较严重的皮肤干燥，要在医生的指导下使用。

　　抹药不行，但是抹油这个补水环节一定不能忘，而且最好不要等皮肤干了以后抹，皮肤还有一点湿润的时候就给它抹上，我觉得这就相当于给皮肤穿上了一层保护衣服，让皮肤能够持久滋润。而且喝水、少洗桑拿和热水澡、抹油，这补水的三招。

　　当然着一定要坚持下来，不然效果不显著。如果简单的这三招还真对付不了，这是解决轻微的皮肤干燥的良方。如果问题严重外治还得配合上内调才可以！