做家务与价值观链接

我们新学道一直坚持开展周末“五个一”的活动。其中做家务一个小时，翻看学生的记录本，督促完成这项作业的学生较多，学生在这项作业完成缺乏自主性。做家务的意义一定要给学生讲清楚，做家务不仅可以提高未来生活的质量，还可以提高学习成绩。纠正“马虎”最有效的办法就是做家务。

今天写此篇文章目的不是与各位朋友谈做家务的意义，是想用一个科学研究的案例，提示大家让孩子做家务一个不可缺少的环节——让孩子在做家务的时候与价值观连接在一起。

“20世纪90年代的一项经典研究，提供了一个在日常压力中培养意义思维的极佳方式。斯坦福大学的一群学生，同意在寒假时写记录。有一些被要求写出他们最重要的价值观，以及日常活动与这些价值观的联系。

另一些被要求写出发生在他们身上的好事。为期三周的寒假结束，研究人员收集了学生的记录并做访谈。

那些写出价值观的学生更健康，精神状态更好寒假期间，他们较少生病，其他健康问题也较少。返校后，他们对自己应对困难的能力也更为自信。写出价值观，对那些在寒假时经受了最大压力的学生，有最为积极的影响。

研究人员分析了2000多页学生写的记录，试图搞明白写作任务为何如此有帮助。他们的结论是：关于价值观的写作，帮学生看到了生活的意义。压力体验不再仅仅是必须承受的困扰，它们成为学生价值观的表达。比如开车带年幼的兄妹，反映了学生多么重视家庭；申请做实习生，是迈向未来目标的一小步。对于那些被要求在日常活动中发现最深刻价值的学生来说，可能挺烦人的小事，变成了有意义的时刻。”（摘自《与压力做朋友》）

做家务让孩子变成有意义的时刻，如果孩子找不出价值所在，父母可以提醒孩子，或者向孩子表达出来。比如说因为孩子做了家务，使你有更多的时间思考工作；因为孩子做了家务，使你得到充分的休息；因为孩子做了家务，你感觉到孩子未来的生活会更幸福等等。

“自这项研究之后，好几十项类似研究接睡睡而来。它们表明，短期来说写下个人价值观，让人感觉更有力量，有掌控感、自豪和强大。同时让人感受到更多的爱、与他人的联结和同理心。它提升痛苦承受力，增强自我掌控，减少压力体验后的无益反思长期来讲，写出价值观会提升学业成绩，减少看医生，改善心理健康，有助于所有事情，从减肥到戒烟，到解决酗酒问题。它帮助人们在面对歧视时执着坚定，减少无力感。”（摘自《与压力做朋友》）

各位家长这个周末就要到了，别忘了这周就开始，做家务的时候让孩子与价值观链接。