繁忙工作，锻炼不足，忙忙碌碌的倦意一扫而光，好心情下才有好状态这绝对是条真理。

    “发展体育运动，增强人民体质”这一点绝对正确，并且需要日日坚持。上了高海拔，立刻看出提高身体素质的重要性。尽管平时我们大部分人不是在高海拔地区生活，尽管平时我们不会需要频繁登山下山，但一个强健的体魄是每个人都要追求的，而得到它，最基本的就是要坚持的进行锻炼，这一点我要视为极其重要的健康信条。

     《雪狼谷》的赵四海，硬小伙也要不断督促自己，也在这里提醒每个人，保持健康的一个重要办法就是坚持锻炼，运动给你好身体，好多时候也能给你一个好心情！