赵之心    北京市科学健身专家讲师团  秘书长

                            国家级社会体育指导员

    一位而立之年的女士告诉我，她不解的是，食节了、药吃了、针扎了、还有那些充斥街头巷尾的健身器材也用了! 为什么使众多女性烦恼的“肥”肉反倒死死钉在自己身上？为此感到迷茫和恐慌，希望能在减脂之路上能遇到一位大侠，为自己拨点迷津……

    我告诉她，我的一位朋友可称为瑜伽大侠，她就是我钦佩的本书作者科雯,我们是多年的朋友, 她的肢体之美已无需用语言表达, 抬手举足之间无不精彩、谈笑风生之中无不诱人; 与她一处，保你一生与瑜伽结缘! 我常说：科雯，瑜伽之大侠也！

    我想那些梦想成为让自己满意、别人羡慕的人，想去追求高品质生活的人，需要一本好书! 科雯老师的书是这样的书吗? 希望你读了之后，也和我一样有遇大侠之感！也希望她的大作能成为我们每一个追求成功和美妙生活的人的身边书!

                                                                    一位希望大家健康的人