前排最右侧的是名老外，老外怎么也站到中国女排的队伍里了。我猜测是【法律顾问】或是【翻译】。



在百度上搜索【中国女排里的老外】，跳出来的字，才让我释然。

　　好身材、帅哥脸、金发向中间撮起，风趣幽默爱开玩笑，喜欢露出12颗牙齿展露笑容的Rett是三个月前来到女排的美国体能师，他的主要工作是带 领队员们做赛前热身训练和赛后拉伸放松。短短三个月的时间，中国女排这个有爱的大集体已经将美国帅哥“归化”成队伍的一份子，赛场边为姑娘们叫好助威，赛 后竖起大拇指夸赞中国队真棒，当然自己的本职工作也是一丝不苟完成的非常到位。

　　女排世界杯的每场比赛，穿着印着国旗红T恤的体能康复团队四人组都会安坐在场边关注中国女排的比赛。中国与阿根廷的比赛结束后，中国女排3比0轻取对手，Rett和往常一样走到场边姑娘们聚集的地方，伸出双手走上前跟正在整理护具的姑娘们Highfive击掌庆祝。

　　接下来姑娘们围成一圈，Rett在中间带领着大家做拉伸，身体力行的踩着皮筋使劲拉伸大腿，自己的示范动作要标准还要监控姑娘们谁做的不到位。 接着扔给姑娘一人一个网球大小的小黑球（随后也会根据放松的部位不同换成网球），压在需要放松的部位进行放松，“肩膀”、“大腿”、“向左”“打 开”“30秒”……Rett的全程中文“教学”姑娘们已经很适应。做完拉伸放松，“小身材”的Rett还要把姑娘们一个个从地板上拉起来。

　　以前中国女排打完比赛，场边的放松整理环节就是简单互相拉伸、踩踩大腿放松，或者由大夫助理教练帮主力队员拉伸一下。现在每场比赛结束Rett 都会花15-20分钟的时间带着姑娘们在场内做拉伸放松，不但放松的动作与之前不同，同时借助皮筋、按摩球等小器械让人觉得跟之前不太一样。

　　谈起这些国外运动员喜欢用来放松的小球，Rett说：“我会用不同的小器械帮助她们训练，小球有按摩的作用，坐在球上肌肉打结的地方就会得到放 松，帮她们更好的拉伸。再配合通常的拉伸方式，帮她们更好的放松，为第二天的比赛做准备。”Rett一边说一边比划着小球怎么作用在肌肉上，帮助肌肉打结 的地方松开。

　　除了赛后拉伸，赛前热身也是由Rett来率领完成的，“赛前我们也会用按摩球这样的小工具，还会做一些移动技术的训练，帮助队员的身体能够尽快适应快速移动的训练。热身一开始是慢慢进入的过程，然后加快速度变得更加激烈。”

　　尽管来女排刚三个月，Rett在中国工作的时间并不短，他曾在中国跳水队、体操队和柔道队担任过体能训练师。Rett坦言每个队伍都有不同的体能训练方法，排球运动员也有自己特殊训练的方法。

　　“我会听取Brittni、Dr。 Ho和Greg的意见，做一些训练帮助她们肩膀和膝盖增加力量、保持安全，同时避免受伤。除了传统热身方式，还有专门针对排球运动员的预防和康复训练，特 别是在她们容易发生伤病的关节做针对性的训练，让这些部位变得更强。力量训练、拉伸训练、局部训练之后，她们就可以开始正式训练了。”

　　结束了工作的Rett在场边接受了新浪体育的专访，“这三个月我的中文进步不少，她们是我最好的老师，总会指出我说错的地方，我说了什么蠢话她们就会大笑。这会帮我学的更快，我可不想每天都出糗。”Rett骄傲的说起自己中文水平。

　　来到女排这个大家庭，Rett很喜欢这群活泼的姑娘，“这是个有趣的团队，她们非常努力、态度也非常好。无论在中国还是国外，有些队伍成绩很 好，就不愿意接受外来意见。这些姑娘不一样，她们抱着开放的心态，热情又渴望对待来自外来的新事物。跟她们一起工作，我觉得很开心。”

　　因为自己打过很长时间的排球，又带过美国沙排队员备战奥运会，Rett开心能有有机会跟中国女排合作。“排球是我最喜欢的运动项目，我一直知道中国女排很强也很棒，一直想和中国女排合作，这是个特别的机会。”

　　其实包括Rett，Greg、Brittni和Dr。 Ho四个美国人组成的是一个体能训练+伤病康复的小团队，Rett主要负责体能。“中国女排已经是很强的队伍，我们团队的工作主要是保证她们能够长时间的 进行艰苦训练。我们团队的工作是保持她们身体健康，Brittni、Dr。 Ho和Greg更多负责康复性训练，让运动员的某个身体部分变得强壮，保持足够的训练量同时不要受伤。帮助年轻队员跳得更高、跑得更快、移动更快，比较成 熟的队员已经跳的足够高、跑的足够快，就要帮助她们在到奥运会的这段时间一直保持这样的状态。”

　　队员对Rett的体能训练方法很认可，“他的训练主要是帮身体的每块肌肉和每个关节都活动开，热身做的非常充分。带来一些新颖的训练方法，还能带动大家的情绪。”有队员这样评价Rett的工作。