昨天很有挫败感!前天的各种道(雪很涩, 而且也没有露出硬壳,面速度不快)上尚可,昨天的中级道也尚可.昨天在滑了几次云龙之后,(雪不太硬, 但比前天的雪面要光和速度快)就不敢下大奔头了,然后上二奔头(下图上的炫龙道), 第一躺凑和下来, 第二躺居然不敢在二奔头上转弯了.在二奔头的下部每转一个弯的都停下,到要跃跃欲试好几次才去真得实际转一个弯.然后尝试西区的海龙道(下图中的第17号道),下半段也恐惧的不想滑了.横切腾龙道,到达威龙道的缆车下方.接下来去飞龙道.走到一半,也恐惧而不愿意滑,穿越几十米树林进入银龙倒的中部.随后就都在银龙的上半段滑了.很不流畅,两年前这些道上都比较顺利而没有任何恐惧呀.

    今年一月后,来万龙滑的少,主要是在北京周边的中级道上滑雪.由于保持了很高的出勤率,因而在中级道上的动作比去年流畅舒服,速度也非常非常快,能全程走韧下来.(是否这个动作对下陡坡的动作形成了干扰?)    

    这种中级道的大量练习反而在万龙的任何高道上都有些怵,高级道上动作和胆量都比去年差很多. 现在万龙的高级道上不会控制速度了.大海看了说我几乎没有引身了. 在二奔头,汗滴说本人有抬内腿的动作.总之,昨天高级道上没有乐趣, 只有挣扎和恐惧了.郁闷和困惑中......这是滑雪以来最焦虑的一次.(还是要自我安慰下: 发现问题的严重性,就离解决问题或化解问题更近了!!)

    仔细看了几篇讨论相关的贴, 高手们大约是是这样一来分析和建议的: 陡坡上的速度快,产生的变形和恐惧会导致重心落后,而使板子更快;第二个原因是基本功差;

    归纳下几篇中解决的办法:

A.要在心理上克服恐惧, 战略上藐视它;

B.要多走一段横滑降,把地球引力的势能靠摩擦力消耗些,化解掉速度;

C.要注意"引身"和转弯时候的"前向压板"基本功练习,多在缓坡上练习平行式甚至是半犁式;

    除上述, 个人觉得还可能有: 1. 中级道上的走韧高速练习对减速形成了干扰; 2. 今年腿部力量有所下降;3.有严重的不规范动作(这个需要找几个高手看看本人视率).

   解决方法有:

D.马上停止练习不引身的小回,多在陡坡上做平行转弯,并在每个转弯后都马上停住

E.找机会把典型的动作录下想高手请教,或和他们同滑一两次找出问题 

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我坚信,一切都会过去的,.....克服或接受.....无论是哪个结果