梁文道是知名的电视节目主持人和作家，梁文道描述自己的生活状态，称自己是“太流动的一个人”，每年有三分之二时间住在酒店，每个星期都坐飞机。于是，他发现，“当你生活这么漂泊不定的时候，你需要有些别的东西定住自己，那个东西就是我给自己的纪律，是我生活的重心。”

这种纪律，一方面是读书。梁文道之前接受采访时说过：“我没有什么消遣娱乐，我不唱卡拉0K，我不按摩，我把这些时间都拿去读书了。就像跑步一样，会越来越快，你如果像我这样每天五六个小时以上在读书，也一样会越读越快。”

另一方面，梁文道让自己隔一段时间就短期出家或者禅修。这是一个跟他的日常生活完全不同的状态，“不能读书，不能说话，不跟外界有任何的沟通，甚至时钟、手机都要拿掉，你对自己失去了任何的掌控。所有的时间都是听敲钟来定。钟不在你那儿，是人家在敲。专心一意地在修行上。”

在2008年和2009年的时候，梁文道突然发现自己变成了一个名人，出入都被人簇拥着。他突然就开始重新问自己，到底想做一个什么样的人，做人的意思到底在哪里？现在，他对这个问题的回答是“所谓做人到底是为了什么，不是一个字面上给你答案就能够解决的问题。它需要你在自己身上做点什么来体会、得到、产生一种感悟。我就发现：我应该在‘人’上头做点儿功夫，透过对自我的、生活的、心灵的，乃至于身体的锻炼，让自己产生出某种状态，然后一路发展下去。”